+7 987 14-84-664

Фитнес- обучение

для новичков, любителей и фитнес профессионалов

Программы, семинары и мастер-классы

Стретчингэто собирательное название комплекса методов улучшения гибкости, мобильности и пластичности.

Курс предназначен для тренеров групповых программ и фитнес-тренеров всех направлений, а также полезен для людей, которые хотят заниматься безопасной и эффективной растяжкой самостоятельно.

Stretching

1 занятие

21 июля

Курс для тех кто хочет сделать свои тренировки максимально эффективными или начинает карьеру фитнес- тренера.  На курсе разбираются 9 основных дисциплин, необходимых как для работы тренеров любых направлений, так и для построения максимально эффективных и безопасных  собственных тренировок.

Тренажерный зал "Level 1"

8  занятий

4  недели

7 июля

Тренер групповых программ - пожалуй самый зажигательный и драйвовый вид тренерской работы. За внешней простотой групповых тренировок скрывается неисчислимое количество нюансов, начиная от управления реакцией группы жестами и изменением тембра голоса, до особенностей масштабирования урока.

Инструктор групповых программ "Сила"

6  занятий

3  недели

14 июля

Пилатес- это система упражнений, разработанная в начале 20 века доктором Джозефом Пилатесом, для тренировки и реабилитации солдат участвующих в Первой мировой войне. В течении многих лет "Пилатес" развивался и превратился в масштабное направление имеющее множество ответвлений и насчитывающее в себе более 600 специализированных упражнений.

Инструктор Пилатес (Mat Work 1)

2  занятия

1  неделя

28 июля

Курс "Мастер-тренер" - специализированная программа, которая позволит Вам перейти на новый уровень в работе фитнес-тренера. В этом курсе собраны продвинутые методики тренировок, углубленно изучается работа с людьми имеющими ограничения по здоровью и разбираются вопросы продвижения и создания фитнес-бренда, а также привлечения клиентов.

Тренер тренажерного зала "Level 2"

5  занятий

 

3  недели

Кинезиотейпирование (Basic) - это комплексный курс, в котором Вы освоите методы эффективной диагностики и коррекции дисфункций  фасциальной и мышечной систем при помощи кинезиотейпов, способы устранения болевого синдрома, постуральной коррекции и функциональному тейпированию.

Кинезиологическое тейпирование

2  занятия

21 апреля

1  неделя

"Фитнес - нутрициология"  - это курс предназначенный для любителей фитнеса, персональных тренеров и фитнес-инструкторов, выпускников медицинских вузов, который позволит разобраться в самых важных аспектах фитнес- нутрициологии и спортивного питания.

 

Фитнес - нутрициология (онлайн)

4  занятия

17 - 20 июля

1  неделя

Пилатес- это система упражнений, разработанная в начале 20 века доктором Джозефом Пилатесом, для тренировки и реабилитации солдат участвующих в Первой мировой войне. В течении многих лет "Пилатес" развивался и превратился в масштабное направление имеющее множество ответвлений и насчитывающее в себе более 600 специализированных упражнений. Маt 2 - продвинутый уровень методики "Пилатес" без использования оборудования.

Пилатес Matt Work 2

2  занятия

скоро

1  неделя

Сайкл PRO- это групповое занятие проходящее на специализированных байках, в процессе которого имитируется езда на велосипеде по пересеченной местности или полноценная велогонка. Это по праву самое динамичное направление групповых тренировок, которое заставляет выкладываться клиентов на полную- ведь они чувствуют себя участником настоящего велозаезда.

Инструктор Сайкл аэробики

3  занятия

1  неделя

6,7,8 апреля

В процессе жизни и тренировок, в следствии возникновения избыточных нагрузок на фасции образуются рубцы, зоны хронического воспаления, которые не только вызывают локализованные болевые ощущения, но и ограничивают мобильность Вашего тела. Метод МФР позволяет путем самомассажа проводить профилактику и лечение этих состояний.

Миофасциальный релиз (МФР)

2  занятия

1  неделя

Апрель

Тренировки с использованием гирь- это по настоящему вариативный и гибкий вид функционального тренинга, который позволяет выйти за рамки классических тренировок.  Благодаря огромному арсеналу упражнений, гиревой тренинг можно интегрировать почти в любое направление физической подготовки, начиная от единоборств и заканчивая функциональной реабилитацией.

Гиревой курс "Level 1"

2  занятия

 скоро

Подвесной тренинг - это истинное воплощение функционального тренинга сочетающее в себе простоту освоения, доступность и многогранность.Подвесные системы, такие как GoFlo, TRX, Jungle Gym  можно использовать не только в рамках фитнес клуба, а фактически в любом месте где есть место крепления (турник, дерево или дверной проем).

Подвесной тренинг "Level 1"

1  занятие

4 августа

@

 

Идет отправка...

Ошибка! Попробуйте снова...

Форма получена! Ждите звонка...

Подпишитесь на

рассылку

Полезные статьи, мастер-классы и афиша событий в сфере фитнеса