Инструктор групповых программ "Сила"

будь всегда центре внимания

КОГДА

16 ноября – 13 декабря

16 ноября – 13 декабря

ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ

Онлайн лекции в будни.

Практические занятия-очно по выходным

ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ

12:00 – 18:00

Что такое курс "Инструктор групповых программ"

Инструктор групповых программ – это курс специалиста в котором акцент сделан на практические навыки ведения групповых уроков и работы с группой.
Курс проходит в формате воркшопа – теорию вы сразу же применяете на практике.

5 онлайн лекций

Проходите теоретические занятия, тесты и практикумы внутри обучающей платформы

6 практических дней

Обучения в формате воркшоп с разбором клинических случаев​ и отработкой метода

90% практики

Обучение максимально практическое - вы осваиваете методику ведения групповых классов "изнутри"

Инструктор силовых направлений

Инструктор групповых программ – основной специалист от которого зависит большая доля  посещаемости фитнес – центра.

Поэтому мы собрали в этот курс концентрат знаний, который позволит Вам поднять планку ведения групповых классов в вашем клубе.

Для кого разработан этот курс

Вы хотите начать карьеру фитнес – тренера? Курс позволит вам реализовать себя в одном из самых динамичных форматах профессии.

Вы укрепите свои знания в практических дисциплинах и сможете улучшить профессиональные навыки. Освоите продвинутые методики работы с группой и научитесь получать максимальную отдачу от тренировочного процесса.

Сможете понять и оценить работу своего специалиста на профессиональном уровне, разработать новую стратегию развития бизнеса и работы департамента. Вы укрепите свои знания в практических дисциплинах и сможете улучшить профессиональные навыки. 

Программа курса

  • Введение в курс.
  • Анатомия костной и мышечной систем, суставно-связачного аппарата.
  • Физиология мышечной деятельности: сокращение, передача нервного импульса, энергообеспечение мышечной клетки, типы мышечных волокон и мышечная композиция, понятие фасциальной системы и т.д.
  • Разбор форматов групповых классов: Mind body, power, step, Dance, Cycle, functional, а также методик преподавания в сегменте групповых программ.

  • Правила допуска на классу , правила подачи себя как тренера, соблюдение формата урока, спич или вступительное слово, мониторинг и критерии оценки группы.
  • Разбор концепции “CRC” (команда-рекомендация-комментарий).
  • Полноценный мастер-класс, который позволит погрузиться в изучаемый класс, почувствовать  все особенности тренировочной нагрузки, структуры и композиции занятия, а также сформировать правильный стиль преподавания и подачи урока
  • Разминка суставная и аэробная «Level-1». Особенности построения основной части урока (упражнения, основные ошибки и их коррекция).
  • Разбор двухуровневой разминки (аэробная и суставная) “Level-2” (для продвинутых клиентов).
  • Определение BPM для разных форматов групповых классов
  • Обучение умению слышать, обыгрывать и “понимать” музыку.
  • Разбор основных видов вербальных и невербальных команд, особенностей контроля группы при помощи изменения тембра голоса, интенсивности и динамики жестов.
  • Составление хореографии по трем основным принципам:
    – Метод усложнения (Метод усложнения (прогрессия, модификация, опция, практика на парах)
    – Метод сочетания агонистов и/или  антагонистов
    – Метод хореографического построения от простого к сложному.

  • Полноценный мастер-класс, который позволит погрузиться в изучаемый класс, почувствовать  все особенности тренировочной нагрузки, структуры и композиции занятия, а также сформировать правильный стиль преподавания и подачи урока

-Работа с голосом в спокойные и пиковые моменты класса (шкала тембра голоса)

-Обратная связь при работе с группой

-Мотивация и побуждение к действию, расстановка пиков интенсивности и оформление кульминации класса)

-Использование «опций» (Раскладка упражнений на 3+ уровня сложности основываясь на уровне подготовки клиентов).

  • Полноценный мастер-класс, который позволит погрузиться в изучаемый класс, почувствовать  все особенности тренировочной нагрузки, структуры и композиции занятия, а также сформировать правильный стиль преподавания и подачи урока

Запиcаться на курс

12600 руб

ЦЕНА ПОЛНОГО КУРСА ОБУЧЕНИЯ

Преподаватели

Денис Кощеев

  • Сертифицированный тренер Level 2 TRX Suspension Training
  • Тренер по физической подготовке команд и спортсменов
  • Сертифицированный тренер групповых программ и функционального тренинга
  • Мастер тренер aаllo-cycle club (Голландия) по сайкл-аэробике
  • Фитнес-презентер по различным направлениям
  • Инструктор Rocktape FMT 1/2
  • Методист ФК “Korolef Fitness”

Что вы получите в результате обучения

cristiano-ronaldo-icon

Иванов Иван

инструктор групповых программ

Ключевые навыки:

  • Построение матриц силовых классов 
  • Ведение интегрированных уроков Body Total, -Up, -Low, – Pump
  • Методики масштабирования урока под различные уровни подготовки
  • Построение студийных классов  
  • Ведение фунционального урока уроков Bosu