Pilates Basic

базовый курс, в котором собраны основные техники работы без оборудования в групповом и персональном формате.

КОГДА

19 – 31 октября

ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ

Очно по выходным

ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ

12:00 – 18:00

Что такое Пилатес Basic?

Пилатес - это система упражнений, разработанная в начале 20 века доктором Джозефом Пилатесом, для тренировки и реабилитации солдат участвующих в Первой мировой войне. В течении многих лет "Пилатес" развивался и превратился в масштабное направление имеющее множество ответвлений и насчитывающее в себе более 600 специализированных упражнений.

Пилатес Basic - это базовый курс, в котором собраны основные техники работы без оборудования в групповом и персональном формате.

3 онлайн модуля ​

Проходите теоретические занятия, тесты и практикумы внутри обучающей платформы

3 практических дня

Обучения в формате воркшоп с разбором клинических случаев​ и отработкой метода

Готов к работе

Вы можете приступить к работе сразу после окончания курса

Инструктор Пилатес

Инструктор Pilates — это специалист в поле деятельности которого входит не только работа со здоровыми клиентами, но и с людьми имaеющими дисфункции и/или значительные отклонения в работе опорно-двигательного аппарата.

Поэтому главной задачей квалифицированного инструктора является умение грамотно и своевременно масштабировать и модифицировать урок под различные категории клиентов.

Для кого разработан этот курс

Вы научитесь эффективно применять основные движения методики Pilates, планировать и масштабировать урок под различные категории клиентов 

Вы укрепите свои знания в фундаментальных дисциплинах и сможете улучшить профессиональные навыки.

Сможете понять и оценить работу своего специалиста на профессиональном уровне, разработать новую стратегию развития бизнеса и работы с инвесторами.Вы укрепите свои знания в фундаментальных дисциплинах и сможете улучшить профессиональные навыки. 

Программа курса

  • История возникновения методики Пилатес
  • Цели создания методики
  • Преимущества и недостатки направления
  • Особенности и формат уроков в различных “течениях” Пилатес.
  • Разбор основных принципов методики Пилатес: концентрация, дыхание, центрирование, контроль, точность, изоляция, плавность, регулярность.
  • Особенности обучения правильному применению принципов на групповом и индивидуальном занятии.

Полный разбор базовых упражнений и модификаций к ним:

  • исходные положения, упрощения и усложнения
  • цели упражнения
  • основные ошибки при выполнении
  • ограничения и противопоказания к использованию упражнений
  • Управление группой посредством вербальных команд и рекомендаций
  • Использование тембра голоса
  • Применение визуальных образов и тактильных касаний для постановки техники выполнения упражнений
  • Особенности использования модификаций для людей с различным уровнем подготовки
  • Полноценный воркшоп – блок, который позволит погрузиться в метод Пилатес
  • Почувствовать все особенности тренировочной нагрузки, структуры и композиции занятия, а также сформировать правильный стиль преподавания и подачи урока

Запиcаться на курс

9000 руб

ЦЕНА ПОЛНОГО КУРСА ОБУЧЕНИЯ

Преподаватели

Лина Млис

  • Опыт работы в области фитнеса с 2004 г.
    Академия Русского балета им. А. Вагановой – методика преподавания классического танца в младших и средних классах. (С.-Петербург)
  • Академия Wellness – Пилатес мат ( М. Ивлев, Москва)
  • Peak Pilates- мат, малое оборуд Стаж ование, реформер, стул, кадиллак. (Э.Прево, Бельгия)
  • Life Pilates- Пилатес в постреабелитации, при диабете I, II типов. (Х. Кастелано , Испания)
  • Life Pilates- Пилатес в постреабелитации ОДА (Х. Кастелано, Испания)
  • Соматический Пилатес ( Л. Браженко, Москва)
  • Polestar Pilates – Техники миофасциального расслабления в работе персонального тренера (Е. Волкова, Москва)
  • Метод Фельденкрайза «Взаимосвязь коленей и таза» (Ж.Везгье, Израиль).
  • Метод Фельденкрайза «Тазовое дно» (Т. Фарнбахер, Германия)
  • Метод Фельденкрайза «Комфортные руки» (Т. Фарнбахер, Германия)
  • FACTS movement, hitFACTS (Ш. Конрад, Германия).

Что вы получите в результате обучения

cristiano-ronaldo-icon

Иванов Иван

инструктор Pilates basic

Ключевые навыки:

  • Планирование и построение урока Pilates
  • Масштабирование класса под клиентов различного уровня подготовленности
  • Обучение технике движения тембрально – тактильным методом
  • Ведение группового урока Pilates Basic