Курс
ИНСТРУКТОР САЙКЛ АЭРОБИКИ
- базовый курс AthletePRO
- 4 специализированных модуля
КОГДА
17 – 19 мая
ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ
Очно по выходным
ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ
Пт – Вс 12:00 – 18:00
Сайкл PRO – это групповое занятие проходящее на специализированных байках, в процессе которого имитируется езда на велосипеде по пересеченной местности или полноценная велогонка.
Запишитесь на курс и получите консультацию по программе обучения
8000 руб
ЦЕНА ПОЛНОГО КУРСА ОБУЧЕНИЯ
Курс “Инструктор Сайкл аэробики”
Сайкл PRO по праву самое динамичное направление групповых тренировок, которое заставляет выкладываться клиентов на полную – ведь они чувствуют себя участником настоящего велозаезда и полностью проникаются духом соперничества.
Для кого разработан этот курс
Действующие тренера
Вы сможете улучшить профессиональные навыки ведения динамичных групповых занятий. Освоите полноценный групповой класс Cycle PRO и его модификации
Фитнес координаторы
Сможете понять и оценить работу своего специалиста на профессиональном уровне, разработать новую стратегию развития бизнеса и работы с инвесторами. Разберетесь в нюансах группового урока Cycle PRO и его позиционировании внутри вашего клуба
Программа курса
Формат, учебный план и цену курса поможет подобрать индивидуальный консультант.
Обзор самых топовых направлений и методик преподавания «Indoor Cycling». Обзор новейших модификаций современных байков и доп. оборудования. Теория Cycle тренировки. Тренировочная нагрузка и ее компоненты. Понятие BPM и RPM. Физиологический отклик на нагрузку.
Представления урока. Постановка целей. Работа с оборудованием. Настройки велотренажера и корректировка позиций.
Техника педалирования. Зоны педалирования. Идеальный круг педалирования. Посадка. Обучение основным техникам и командам.
Работа с музыкальным сопровождением. Подбор музыки и ударности в зависимости от хореографии и техники.
Раскладка урока по трековой составляющей.
Составление разминки и основной части. Команды на русском и английском языке. CRC- команды и рекомендация,комментарии. Идеальный круг педалирования. Раскрытие 1-ой шкалы усталости.
Образование и составляющая часть разминочных треков. Отработка вербальных и невербальных команд. Презентация всех музыкальных отрывков: по технике, визуализации.
Управление настроем команды и работа с обратной связью. Темп педалирования и вариации техники в зависимости от уровня интенсивности.
Отработка чистой подачи команд. Распределение нагрузки, характера голосовых команд по графику интенсивности. Вербальные, невербальные команды. Управление атмосферной составляющей в группе. Раскладка тембра голоса относительно пиковых фаз урока.
Разбор матрицы урока CyclePRO. Отработка каждого структурного блока урока на практике
Запишитесь на курс и получите консультацию по программе обучения
8000 руб
ЦЕНА ПОЛНОГО КУРСА ОБУЧЕНИЯ
Преподаватели
Денис Кощеев
- Сертифицированный тренер Level 2 TRX Suspension Training
- Тренер по физической подготовке команд и спортсменов
- Сертифицированный тренер групповых программ и функционального тренинга
- Мастер тренер aаllo-cycle club (Голландия) по сайкл-аэробике
- Фитнес-презентер по различным направлениям
- Инструктор Rocktape FMT 1/2
- Методист ФК “Korolef Fitness”
Как проходит обучение
Формат, учебный план и цену курса поможет подобрать индивидуальный консультант.
Оффлайн – лекторий
участвуйте в очных семинарах
Промежуточная аттестация
проходите промежуточную аттестацию которая подготовит вас к последующим занятиям
Практика
участвуйте в практических занятиях под руководством куратора
Что вы получите в результате обучения
Иванов Иван
инструктор CyclePRO
Ключевые навыки:
- Построение матрицы класса Cycle
- Ведение и модификация урока CyclePRO
- Методики масштабирования урока под различные уровни подготовки
- Построение студийных классов
ФК “P-Gym”
г. Уфа
Даты курса
17 – 19 мая
Время обучения
3 раза в неделю
Пт – Вс 12:00 до 18:00