Курс

ИНСТРУКТОР STRETCHING

 
  • базовый курс AthletePRO
  • 3 специализированных модуля

КОГДА

21 – 22 декабря

ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ

Оффлайн

ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ

Выходные 12:30 – 18:00

Стретчинг – это собирательное название комплекса методов улучшения гибкости, мобильности и пластичности. Курс предназначен для тренеров групповых программ и фитнес-тренеров всех направлений, а также полезен для людей, которые хотят заниматься безопасной и эффективной растяжкой самостоятельно.

Запишитесь на курс и получите консультацию по программе обучения

6500 руб

ЦЕНА ПОЛНОГО КУРСА ОБУЧЕНИЯ

2 + 2 дня

Интенсивного обучения

3 модуля

Основной учебной программы

2 формата обучения

Практику осваиваете очно, а теоретический материал – удаленно

Инструктор по развитию гибкости

Stretching – инструктор – это специалист по развитию гибкости и мобильности главная задача которого, не только осуществить мечту клиента о желанном “шпагате” максимально комфортно и быстро, но и сделать это максимально безопасно. 

Для кого разработан этот курс

Любители фитнеса

Вы научитесь эффективно развивать мобильность и гибкость, сможете безопасно и быстро улучшить собственную растяжку 

Действующие тренера

Вы укрепите свои знания в сфере развития гибкости. Сможете эффективно строить занятия “stretch” формата для различных категорий клиентов. Освоите групповой и персональный формат ведения урока по развитию гибкости

Фитнес координаторы

Сможете понять и оценить работу своего специалиста на профессиональном уровне, разработать новую стратегию развития бизнеса и работы с инвесторами. Вы укрепите свои знания в сфере развития гибкости и сможете улучшить профессиональные навыки. 

Программа курса

Формат, учебный план и цену курса поможет подобрать индивидуальный консультант.

Понятие «стретчинг» и «гибкость». Стретчинг как формат Mind&Body. Срочные и регулярные эффекты от тренировки стретчинг. Классификация упражнений. Постизометрическая релаксация. Стретчинг как часть силовой или функциональной тренировки. Стретчинг как самостоятельная тренировка. Методы тренировки гибкости

 

Основные цели и задачи групповой тренировки стретчинг. Методика построения урока, длительность, музыкальное сопровождение. Особенности ведения разминки, основной части и заминки. Стиль преподавания урока: тембр голоса тренера, речь, особенности ведения групповой тренировки. Использование оборудования в групповой тренировке.

.

Самостоятельна групповая тренировка «стретчинг», полностью соответствующая формату Mind&Body. Стретчинг всего тела от кончиков пальцев ног и заканчивая макушкой головы.

 

Поэтапный разбор группового урока с подробным объяснением и обсуждением целей и задач каждого упражнения. Анатомия и физиология стретч-упражнений и анатомические особенности, влияющие на гибкость человека. Исходные положения, разбор упражнений, возможные прогрессии и упрощения.

 

Управление группой посредством вербальных команд и рекомендаций, использование тембра голоса, применение визуальных образов и тактильных касаний для постановки техники выполнения упражнения. Особенности использования модификаций для людей с различным уровнем подготовки.

 

Запишитесь на курс и получите консультацию по программе обучения

6500 руб

ЦЕНА ПОЛНОГО КУРСА ОБУЧЕНИЯ

Преподаватели

Лина Млис 

  • Стаж работы в области фитнеса с 2004 г.
    Академия Русского балета им. А. Вагановой – методика преподавания классического танца в младших и средних классах. (С.-Петербург)
  • Академия Wellness – Пилатес мат ( М. Ивлев, Москва)
  • Peak Pilates- мат, малое оборудование, реформер, стул, кадиллак. (Э.Прево, Бельгия)
  • Life Pilates- Пилатес в постреабелитации, при диабете I, II типов. (Х. Кастелано , Испания)
  • Life Pilates- Пилатес в постреабелитации ОДА (Х. Кастелано, Испания)
  • Соматический Пилатес ( Л. Браженко, Москва)
  • Polestar Pilates – Техники миофасциального расслабления в работе персонального тренера (Е. Волкова, Москва)
  • Метод Фельденкрайза «Взаимосвязь коленей и таза» (Ж.Везгье, Израиль).
  • Метод Фельденкрайза «Тазовое дно» (Т. Фарнбахер, Германия)
  • Метод Фельденкрайза «Комфортные руки» (Т. Фарнбахер, Германия)
  • FACTS movement, hitFACTS (Ш. Конрад, Германия).

Как проходит обучение

Формат, учебный план и цену курса поможет подобрать индивидуальный консультант.

Workshop

Воркшоп формат: теорию вы сразу же отрабатываете на практике

Тестирование

сдавайте тесты  которые подготовят вас к практическим занятиям 

Практика

участвуйте в практических занятиях под руководством куратора

Что вы получите в результате обучения

cristiano-ronaldo-icon

Иванов Иван

инструктор по развитию гибкости

Ключевые навыки:

  • Оценка активного и пассивного объема движений
  • Подготовка к тренировке по развитию гибкости
  • Построение тренировочного процесса для развития базовой гибкости и мобильности
  • Развитие специализированной гибкости и мобильности
  • Ведение группового урока – “Stretching”

ФК “P-Gym”

г. Уфа, Верхнеторговая площадь 1

Даты курса

21 – 22 декабря

Время обучения

2 раза в неделю
с 12:30 до 18:30 по выходным

This is a unique website which will require a more modern browser to work!

Please upgrade today!