Что не так с рекомендацией проходить 10000 шагов в день?

Рекомендация о прохождении 10000 шагов - в день звучит "из каждого утюга", особенно часто её используют в фитнесе для обозначения минимальной суточной нагрузки. Но что в этой рекомендации не так?😅