Курс

ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

 
  • базовый курс AthletePRO
  • 4 специализированных модуля

КОГДА

1 — 23 июня

ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ

Очно по выходным

ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ

Сб и Вс 12:00 — 18:00

Базовый курс «Инструктор тренажерного зала» — это обучение,  основной целью которого является создание мощной теоретической и практической основы для ваших самостоятельных тренировок и тренерской деятельности.

В этом курсе собраны продвинутые методики тренировок, углубленно изучается работа с людьми имеющими ограничения по здоровью и разбираются вопросы продвижения и создания фитнес-бренда, а также привлечения клиентов.

Запишитесь на курс и получите консультацию по программе обучения

15600 руб

ЦЕНА ПОЛНОГО КУРСА ОБУЧЕНИЯ

Базовый курс «Инструктор тренажерного зала»

Первый уровень обучения в Академии AthletePRO —  это основа на которой строятся все остальные обучения. 

Хотя для прохождения обучения Level 2 обучение на этом курсе не является обязательным, мы настоятельно рекомендуем начать именно с него не зависимо от уровня ваших знаний и вашего опыта. 

 

Для кого разработан этот курс

Любители фитнеса

Вы научитесь эффективно планировать и структурировать собственные тренировки, на практике освоите  технику упражнений, разберетесь в тонкостях диетологии и нутрициологии.

Действующие тренера

Вы укрепите свои знания в фундаментальных дисциплинах и сможете улучшить профессиональные навыки. Освоите гибкие методологии работы с клиентами и научитесь получать максимальную отдачу от тренировочного процесса.

Фитнес координаторы

Сможете понять и оценить работу своего специалиста на профессиональном уровне, разработать новую стратегию развития бизнеса и работы с инвесторами.Вы укрепите свои знания в фундаментальных дисциплинах и сможете улучшить профессиональные навыки. 

Программа курса

Формат, учебный план и цену курса поможет подобрать индивидуальный консультант.

Введение в курс.
Анатомия костной и мышечной систем, суставно-связачного аппарата. Физиология мышечной деятельности: сокращение, передача нервного импульса, энергообеспечение мышечной клетки, типы мышечных волокон и мышечная композиция, понятие фасциальной системы и т.д.

Анатомия мышц спины. Биомеханика и кинетика движений, особенности построения упражнений для каждой мышечной группы и двигательной цепи. Практическая отработка основных упражнений и их вариаций в зале.

Анатомия мышц бедра и голени. Биомеханика и кинетика движений, особенности построения упражнений для каждой мышечной группы и двигательной цепи. Практическая отработка основных упражнений и их вариаций в зале. Разбор подсобных и вспомогательных упражнений.

Анатомия мышц груди и надплечья. Биомеханика и кинетика движений в плечевом суставе, особенности построения упражнений для каждой мышечной группы и двигательной цепи. Практическая отработка основных упражнений и их вариаций в зале. Разбор подсобных и вспомогательных упражнений.

Анатомия мышц свободной верхней конечности. Биомеханика и кинетика движений, особенности построения упражнений для каждой мышечной группы и двигательной цепи. Практическая отработка основных упражнений и их вариаций в зале. Разбор подсобных и вспомогательных упражнений.

Анатомия мышц пресса и core. Биомеханика и кинетика движений, особенности построения упражнений для каждой мышечной группы и двигательной цепи. Практическая отработка основных упражнений и их вариаций в зале. Разбор подсобных и вспомогательных упражнений.

Разбор методик тренировок под различные цели: увеличение силовых показателей, снижение жировой массы, наборе мышечной массы, развитию выносливости и др.
Периодизация и циклирование тренировочного процесса. Построение сложных тренировочных циклов под комплексные задачи.

Построение тренировочного процесса при наличии противопоказаний и ограничений, таких как варикозное расширение вен, грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, травмы плечевого/коленного/локтевого/тазобедренного суставов, нарушениях осанки и остеохондрозе…

Макронутриенты: белки, жиры, углеводы. Микронутриенты и минералы. Витамины и коферменты. Методы расчеты суточной потребности в нутриентах. Составление планов питания под различные цели и задачи. Методики формирования рационального пищевого поведения, разбор причин нарушений пищевого поведения.

Запишитесь на курс и получите консультацию по программе обучения

15600 руб

ЦЕНА ПОЛНОГО КУРСА ОБУЧЕНИЯ

Преподаватели

Вячеслав Степанов

  • Основатель Академии AthletePRO
  • Тренерский стаж 12 лет
  • Ex — Фитнес директор «Persona Sport Fitness holding»
  • Высшее медицинское образование (врач- педиатр)
  • Фитнес-признание 2012: Лучший тренер тренажерного зала (Челябинск)
  • Сертифицированный тренер по пилатесу
  • Инструктор ROCKTAPE FMT 1/2
  • Trigger Point MCT
  • Мастер тренер GoFloo
  • EXOS Performance Mentorship
  • Мануальная терапия Кальтенборна — Ивента

Александр Свечников

  • Высшее образование БГАУ
  • Координатор тренажерного зала ФК «Zubovo Fitness»
  • Выпускник  «Базовый курс- тренажерный зал», «Мастер — тренер», «Миофасциальный  релиз», «Функциональная диагностика движения», «Кинезиотейпирование Lvl — 1»

Как проходит обучение

Формат, учебный план и цену курса поможет подобрать индивидуальный консультант.

Оффлайн — лекторий

участвуйте в очных семинарах

Тестирование

сдавайте тесты  которые подготовят вас к практическим занятиям 

Практика

участвуйте в практических занятиях под руководством куратора

Что вы получите в результате обучения

cristiano-ronaldo-icon

Иванов Иван

инструктор тренажерного зала

Ключевые навыки:

  • Антропометрия
  • Сбор анамнеза
  • Построение тренировочного плана под специализированные задачи 
  • Циклирование и периодизация тренировочного процесса
  • Планирование адаптационного периода
  • Планирование рациона и нутрициологическая поддержка
  • Статический и динамический стретчинг
  • Offline продажи дополнительных услуг

ФК «P-Gym»

г. Уфа, Верхнеторговая площадь 1

Даты курса

1 — 23  июня

Время обучения

2 раза в неделю
с 12:00 до 18:00 по выходным

This is a unique website which will require a more modern browser to work!

Please upgrade today!