The Blogs
Калькулятор тощей массы (калипер)
0 Comments
5 причин травматизации.
0 Comments
Отсутствие адекватного масштабирования тренировочной нагрузки пожалуй моя самая "любимая" причина травматизации.
Если свести к определению, то масштабирование — это изменение факторов ...
Как правильно делать вертикальную тягу – разбор за 5 минут
0 Comments
Горизонтальная тяга нижнего блока- одно из самых популярных и известных упражнений для развития мышц спины, но за его кажущейся простотой ...
Сидячая работа убьёт твой ЗОП! Тсс…заднее опрокидывание плеча
0 Comments
В связи с укрепившимися в современном мире стереотипными трудовыми и бытовыми позами у большей части населения формируется ряд изменений в ...
Чек-лист: опрос клиента на стартовой тренировке
0 Comments
Мини чек-лист о том, что в обязательном порядке должен спросить тренер у своего подопечного перед началом тренировок (если ваш тренер ...
Мадам где ваши ягодицы? Или кто «убил» функцию разгибания бедра.
0 Comments
Вы не дадите мне соврать что каждая вторая посетительница фитнес клуба хочет ягодицы гордо возвышающиеся над задней поверхностью бедра.С неотъемлемым ...
Импиджмент синдром плечевого сустава
0 Comments
Импиджмент синдром - сложное состояние главный симптом которого, выраженный болевой синдром при совершении "активных" движений.
Профессия фитнес-тренера: от и до
0 Comments
Профессия фитнес тренера становится популярней с каждым годом, ведь по мнению многих «неофитов», она является весьма простой для освоения и ...